DOUGLAS ALEXANDER LIVE!

Ihre aufregende Reise zum dauerhaften Abnehmen

Richtige und Wahre Fitness

Hartes Training genügend nicht, Sie müssen gesunde Ergebnisse erzielen, die Ihren Lebensstil unterstützen und Ihr ganzes Leben lang behalten. Jedes Fitnesstraining sollte die Ganzheitlichkeit steigern, Ihre Vitalität steigern und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität beitragen

Nur Noch

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Trainingsprinzipien: Spezifität

Erfahren Sie hier wie man Richtig Trainiert und Dauerhaft Ergebnisse erhalten. Alex, internationale Trainer/Coach zeigt Ihnen auf dieser Video Serien, Akrofit eine sanfte und herausfordernde Trainingsmethode ist, um das harmonische Zusammenspiel von Atmung, fließenden Bewegungen, Körperkontrolle, Kraft und Entspannung zu fördern. Das ziel ist es, anhand von klar strukturierten Übungsflügen ein effektiver und idealer Workout auf der Matte, Wiese oder zuhause absolvieren, das zu Kräftigung der Körpermitte beiträgt Die Übungen führen schon bald zu einer spürbaren und sichtbaren Verbesserung und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Alle Ihre Fragen zu Fitness, Ernährung und Wellness werden beantwortet

Das können Sie Erwarten

Sie werden sich über die wichtigsten Grundlagen von Fitness, Ernährung und Wellness im Klaren Hören, die Ihnen bei der Auswahl der besten Ansätze helfen, die für Sie geeignet sind

Zielspezifisches Training

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Ernährung

Lernen  Sie die richtige Art der Ernährung für Sie Kennen und vermeiden Sie die Verwirrung und Mythen der Ernährungswissenschaft! Was Sie essen, wann Sie essen und wie Sie Ihre Lebensmittel kombinieren, bestimmt die Energiequalität, die Ihr Körper verwendet, um Ihnen zu helfen, auf gesündere Weise ruhig, fit und produktiv zu bleiben

Erholung

Unser Körper braucht Entspannung und Schlaf, um die Zellen zu regenerieren, sich zu erholen und neues Muskelgewebe aufzubauen. Wellness spielt eine sehr wichtige Rolle. Wellness ist mehr als eine Massage oder ein Sitzplatz in einem Lieblingscafé mit Ihren Freunden. Sie brauchen eine echte Pause für Körper und Geist!

Douglas Alexander

Douglas Alexander

Trainer/Coach

Alex gilt als einer der besten Personal Training Experten in Frankfurt. Er gehört zu dem ausgebildeten und erfahrenen Trainer, um Kunden zu engagieren, sie richtig zu betreuen und sicher zu messbaren Ergebnissen zu führen.

Dauerhaft Abnehmen!

Probieren Sie das Live-Training mit Alex kostenlos online aus und erleben Sie es!

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist auf höchstem Niveau halten. Trainieren Sie Ihren Geist für den Erfolg. Sobald Sie fit sind, können Sie bessere Entscheidungen treffen! Finden Sie heraus, wie Sie immer in Topform sein können und sorgen Sie für außergewöhnlichen Erfolg – beruflich und privat!

 

Alex’s course was a great way to get fit again after my pregnancy. He is very encouraging and really wanted me to succeed. The exercises were excellent and he was good at motivating the class (in both English and German!). I highly recommend joining up.

Nicola Watkinson

Senior Investment Commissioner

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Denise Pinto

Ich kenne Alex aus seinen frühen Tagen als Personal Trainer.

Er hat mich in Form gebracht, und in den vergangenen 9 Jahren haben wir regelmäßig zusammen trainiert. Hauptsächlich hielt er mich fit mit Jogging, Thai Bo und allgemeinem Muskelaufbau.

Ich finde Alex sehr professionell und extrem fokussiert auf mich als seinen Kunden und MEINE Bedürfnisse. Er ist ein erfahrener und herausragend effektiver Trainer, der mit Dir das erreicht, was Du brauchst

Klaus Eberhartinger

EAV Sänger

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